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让自己不困 因为进入了高三~每天的时间就是分数呀~~所以拼了命也要学好~可是每天早上总是睡不醒~因为本人有时有点睡懒觉（偶尔哦）注意力老师不集中~~动不动就哈欠~要命啊~困的不行了~~在这样下去~高三非完了不可~！各位帮帮我啊~~高三很重要啊~~呜呜~~还有怎样提高自己的注意力啊~~因为心里总是感觉很浮躁~~老是走神~（感觉自己无药可救了）可是为了冲刺高考没办法~~~帮帮我把~~摆脱了~~很重要的！！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 咖啡、风油精 1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 2.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 (2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。 |