体育训练完后脚腕疼怎么办?
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发布时间:2008-11-11 14:34:32
>>>>>>>>提问我在学校体育组训练,一活动脚腕就疼,有一段时间了,每天训练田径,短跑,中跑,蛙跳,高抬腿什么的,感觉脚腕使不上劲,酸痛的那总,一使劲就阵阵的疼,连平时走路也不利索了,咋办?吃点药还是咋的,或是咬牙适应一段时间? 用热水敷有效吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:训练前多做点准备活动,还有,刚开始时不要做过分的训练,如果实在不行的话,你还是去医院看看吧。
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