腰椎病治愈后的巩固和锻炼
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发布时间:2008-11-17 11:53:25
>>>>>>>>提问休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:腰椎病的治疗,主要就是养,其实腰椎病,比如腰椎间盘突出,都称得上是当代的富贵病,主要是缺乏锻炼造成的,腰椎病在治愈后,增强锻炼是促进康复的最好方法,不要久站,要多走动,多练习走动的过程中转身、弯腰、两侧回头、轻度后仰等,如果年龄不是太大,可以增加仰卧起坐的练习,由少至多,逐渐增加,仰卧起坐是预防腰椎病的最好偏方。
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