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哪些零食是低热量，不宜增肥的？ 哪些零食是低热量，不宜增肥的？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，lz可以吃木糖醇啊~口香糖很多种味可以选，而且不停的嚼还算面部运动，既能瘦脸也算减肥~^_^~ 不过吃得多会腻~可怜我家中木糖醇的瓶子都不知道有多少个了…… 除了木糖醇，还可以吃海苔哦~的确是热量不高的零食~但是我一次就要吃很多很贵撒……T.T 果冻不要吃撒~我以前听人家说果冻热量低就买了很多~但是你看看标签吖，配料第一个就是【白砂糖】，糖就是等于热量，而且是高热量！（一个小常识，食物配料表里面，是按分量排序的，换言之，糖在果冻里面占的分量是很高的）还有那些凉果，就是蜜饯了，热量也是超~级~高的，千万不能吃吖！ 其实如果lz真的想吃零食又想减肥的话，可以吃一下水果，番茄黄瓜是最佳的水果，不过如果不喜欢吃，其他不是特别甜的水果也可以吃，但是总之一句话，不能过量！（ps一下，西瓜虽然很甜，但是热量不是特别高~可以吃一下下^_^） |