自己有了抑郁症的预兆怎么办？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-11-18 12:29:58

>>>>>>>>提问

自己是在读大学生，失去了生活的兴趣，想选择离开却觉得对不起好多人。自己每办法，整天痛苦不堪，并多次无意中要自杀。我怕自己在毫无理知的情况下做出什么不好的事。希望得到大家帮助！谢谢！

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.登山、游泳、骑自行车游玩等锻炼身体，磨炼意志。
2.逛商店、逛公园、逛游乐场等放松心情，培养兴趣。
3.交友聊天儿,把心事倾诉给他人听,转移压力,学会放松自己。
4.找医生或教师进行心理咨询,维护心理健康。

≡ 查看、发表评论 ≡