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女人过50岁为什么白发增多?什么原因? 我今年51岁,去年才几根白发,今年白发一下子增多很明显,请问专家什么原因让我白发一下子增多?我家没有遗传,我该注意些什么?包括饮食方面 谢谢! 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肝肾亏损的表现。要注重补肾了。可以用食疗方：猪腰子炖杜仲熬汤，吃腰子喝汤，先将腰子顺着从中间分成两半去皮，切点生姜片放杜仲一块炖。吃时放点盐就行。早晚各一次。猪肾又名猪腰子，有补肾，强腰，益气之功。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的男女食用，适宜肾虚之人腰酸腰痛，遗精，盗汗者食用；适宜中老年 人肾虚耳聋、耳鸣者食用。补肾益精；对肾虚、阳痿、遗精有疗效…再有就是秋冬季节饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、牛羊肉或羊骨汤…等。 |