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怎么才能预防夏秋换季带来的感冒 又是夏秋换季的时候了，买到这个时候，我总会先上火，嗓子肿起来，然后就开始了痛苦的感冒遭遇，太难受了，求求各位达人能告诉我个预防的好方法，无尚之感激 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 多喝水 保证睡眠 就会避免上火 注意添加衣物 多吃蔬菜 可以到药店买力度伸 是增强免疫力的 不宜长期服用 换季天气变化无常，病毒乘虚而入，是导致大家容易患感冒的主要原因。同时由于免疫力的降低是普遍性的，所以就存在一个易感人群，在这些人群内会发生小范围的互相感染。 注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低 。。 还要多喝水，少吃刺激性的食物。 |