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打篮球的时候手受伤了（怵着了）怎么办？ 就是在打篮球的时候，篮球腾空而来，我没反应过来，我的手直着，球一下就打到了我的食指。顿时食指很痛，还肿了起来，别人说是怵着了，要疼好几天，怎么才能快速恢复？ 老大，我... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 受伤12个小时内用冷敷,越快越好 (用冷水泡被撞部位30分钟,最好是冰敷20分钟)过后采用中药(消肿止痛散), 怕麻烦的人 最好的就是,外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!而且是奥运会运动损伤专业紧急用药哦！不很贵!! 还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!! 受伤2天后还可以配合晚上热敷和按摩,这样效果更好! 建议你看这篇文章http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295 如果都不能解决，就有必要去医院了！！ 用 冰块敷 这很管用的 这能消掉肿 啊 那要是很严重 就要去医院看看把 不过应该没什么大问题啊 |