怎么会变胖,
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  发布时间：2008-12-16 13:16:22

>>>>>>>>提问

我很懒.

我吃的多,睡得早.  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
多吃多睡。

答案补充
多吃米饭等淀粉含量高的粗粮以及脂肪含量高的物质，肥肉等。

也许是体质问题,如果你怎么吃都不会胖的话,那就不要盲目增肥了,弄不好身体会坏的，应该通过体育锻炼来增肌，这样不但看起来壮实些，而且体力也会增强，记得锻炼的时候吃点增肌的营养品
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的

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