我想减肥,早上吃早餐,中午吃水果(苹果、猕猴桃等),晚上吃正餐(少量),这样可以达到目的吗?
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发布时间:2009-01-04 13:16:16
>>>>>>>>提问美女帅哥们,急啊!!!
有什么好的减肥方法吗?药物,饿肚子的除外噢!
谢谢噢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你中午要吃正餐!晚上最好不要吃啊!你晚上吃正餐会长肉的呀~下午也不要吃正餐和油或肉!!
早上起来喝杯水先,吃一只香蕉然后喝包酸奶~~~中午要吃正常饭量的2/3左右,过午不食,当然下午可以吃适量的水果,睡前几个小时最好什么也不吃,喝多点水!
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