减肥塑身 |
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我真的好想减肥，但是减肥好痛苦 减肥好痛苦，我真的好痛苦，我真的好想瘦下来，这个月25号我答应给我老公一个惊喜的。。。我好着急啊，有没有很快的方法，伤害身体也没有关系啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹 107 。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。 |