我的减肥方法科学么?
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  发布时间：2007-10-19 02:57:57

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看了很多减肥方法,准备自己开始着手减肥,因为不想走极端,所以自己综合了一下.
我准备早上一杯蜂蜜+苹果一个
或者绿茶粉酸奶+苹果一个
中午 青菜+蛋白质食品少量(鱼啊豆制品啊之类的)不吃米饭
晚餐 水果少量

还有餐前喝浓的普洱茶


这样的搭配科学么?
我也没什么经验 希望高手指教一下 不胜感激
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1楼在瞎说啊!酸奶低脂的好伐!苹果能增加饱腹感,蜂蜜美容养颜的.
中午最好吃点米饭,因为照你这样很容易饿的,吃得更多.晚餐可以吃点水果
还有哦,要多喝绿茶,能帮助燃烧脂肪的.每天晚上睡前做50个仰卧起坐.
就是这样了.

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