您现在的位置： 
用脑过度人会老的快么 常常心烦 操心 疲惫的工作 人会老的快么 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 一用脑过度人士易患“雅皮士流感” 美国已经将近年来才出现的新疾病“慢性疲劳综合征”与霍乱、疟疾、丙型肝炎等一类传染病列为同一个预防类型，并给它起了个很时髦的名字“雅皮士流感”。北京大学第一医院的袁云教授等在 107 此类病人进行的调查中发现，上到中高层干部和管理者，下到高考前的中学生，凡是靠脑子生存的“文人雅士”都是这种“流感”的主要命中目标，而且以女性为多 为了和其他慢性病区别开来， 教授特意解释说，“慢性疲劳综合征”的症状类似病毒感染，在几个小时或几天内出现，而且持续6个月以上。主要表现为：1、不能解释的持续性的、或时好时坏的慢性疲劳，不是由于运动引起，也不能通过卧床休息而缓解，并可能导致工作学习和社会活动能力的明显下降。2、短期记忆力或注意力下降，咽喉疼痛，淋巴结肿大，肌肉疼痛和无力，关节疼痛，头疼，低烧，睡眠异常，也可能伴随恶心和肠易激综合征。 二 用脑过度与中风的关系 脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发中风。所以，中老年人要合理用脑，避免用脑过度。 过度疲劳也是中风的常见诱因。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。 三 用脑过度易阳痿 在中国3亿男性成年人之中，有多达8000万名的男性，患上性功能障碍；年龄以三四十岁居多，尤其用脑过度者，是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳药，将可能引起心肌梗塞甚至死亡。 四 孩子用脑过度有害无益 专家提醒，一定要让孩子的学习生活有张有弛，科学用脑，否则会得不偿失。 医生说，现在小学生每天早上7点出门上学，晚上五六点钟才能回家，然后做作业、复习功课一直到晚上九十点钟。有的家长每逢周六、周日还给孩子报各种辅导班，使得孩子每天的“工作量”不亚于成年人。 专家指出，学习消耗的主要是脑力，长期集中精神思考、学习，使大脑长期兴奋过度，脑细胞的功能就会发生改变，受到影响。从而就会影响孩子的注意力、学习能力，使孩子觉得疲倦，对学习失去兴趣，有的人甚至会对上学产生恐惧情绪。 专家提醒说，有的家长为了让孩子专心学习，什么家务活也不让他们干，其实，这样做恰恰让孩子失去了一个很好的锻炼协调能力的机会。专家指出，保证孩子的睡眠也很重要。孩子的大脑皮层一般会在晚上10时后开始分泌生长激素，这是孩子睡眠的最佳时机，每天应让孩子有9-10小时的睡眠。同时，午睡也不可缺少，他们的大脑经过了一个上午的学习思考，应该有一个小小的休息时间。 当然会老得快！积极用脑和用脑过度是两个完全不同的概念。人说，脑子越用越灵，那是积极的用脑方式。如果产生心烦、疲惫的心理状态，那就是用脑过度了，透支了大脑的运作能力，反而会损害大脑。 为什么新婚蜜月的女孩都显得漂亮？这和心情有很大关系。如果心理疲惫，心情不好，人确实会衰老的快些，甚至白了少年头。 放松心情，寻找快乐，暂时的疲劳很快就会恢复的，科学用脑，我们都能长寿 |