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可能是在电脑前坐久了,右肩膀又酸又痛,会不会是肩周炎啊? 有什么办法治疗吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你是坐的时间长肌肉老损，休息不过来，不要坐时间长，一般洗下热水澡会轻松的多，肩膀疼时站起来活动活动头部，和肩膀，还有以为请提出，祝你早日摆脱疼痛的困扰 自我按摩法，左右手的大拇指是颈椎的反射区，靠近虎口的地方就是肩膀的反射区，右手是右肩膀的，由轻到重揉搓20分钟左右，就可缓解肩痛 ，长期坚持就会好了 当你感到肌肉酸痛时，最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一种姿势，休息时可去洗手间，可冲杯茶水，或用手轻揉、轻叩患处，不要让肩膀受凉。... |