白天打瞌睡,,注意力不集中,记忆力较差,视力模糊,晚上偶有失眠,头脑昏沉,遇阳光时,视力较清楚。
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发布时间:2009-01-23 13:10:35
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:失眠会导致一系列症状,就像以上你所述,尤其是长期失眠
平时多注意锻炼身体,多做一些户外运动,比如旅游爬山之类的
平时按时吃饭,多注意饮水,多吃些新鲜水果
按时休息 按时起床,让身体达到一定的规律
保持好身心健康,一段时间之后你会慢慢好起来的!
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