洋芋吃多了好不好?一天适宜吃多少
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  发布时间：2009-01-25 13:01:48

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我和年喜欢吃洋芋，一天吃的也有点多，吃完肚子就有点涨，可能消化不好
那洋芋一天吃多少适宜?

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休闲 居 编 辑
土豆含淀粉比较多。但是烹饪得当的话，还可以帮助减肥。我有段时间就是吃土豆减肥的哦。不过我吃的土豆都是水煮的，因为土豆经过煎炸炒之后，淀粉就转化为脂肪了，不仅导致肥胖，也可能上火。

我减肥的时候，每天土豆吃三个左右吧。当作主食来吃，米饭就没吃了。吃太多就像你说的一样，会消化不良。

楼上也有朋友说了，长芽的土豆不能吃，还有，变成绿色的土豆最好也不要吃。或者把皮削深一点再吃。

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