吃什么可以长胖点
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  发布时间：2009-01-30 16:10:04

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休 闲居编 辑
要想长胖,只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性...因锻炼方 107 不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的锻炼,才能有效的变【吃的种类】
→奶油冰淇淋：这个是比巧克力都还厉害的催肥剂哈！
→土豆片、烧烤等油炸品
→肥肉：比瘦肉的热量高出好几倍哈！

【吃的时间】
睡觉之前吃是最容易长胖的哟，因为睡觉消耗很少能力，吃的东西去不吸收储存在体内了。

多睡点觉，保证效果明显！
胖.

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