拉韧带一段时间后发现腿酸，是不是该停止
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  发布时间：2009-02-10 11:52:43

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我这段时间一直在拉韧带，刚开始还好，但这两天明显感到腿部酸，再拉升的时候感觉比没拉韧带之前还吃力，是不是我应该停止拉韧带，直至腿部不酸为止？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

韧带就橡皮筋，得慢慢拉伸。拉伸后还会缩回一点。每天拉伸到一定程度不反弹了，再向更高程度拉伸。否则会拉伤韧带。这不是一日之功。你可能有点儿拉伤。先休息两天吧。

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