有关节食减肥成功后的问题。。。
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发布时间:2009-02-11 11:54:14
>>>>>>>>提问我现在在减肥,以节食为主,一星期进行3、4次有氧运动吧。听说节食主要减的是水分和肌肉,那么我减肥成功后,如果还能够坚持锻炼和少吃,体内的脂肪会不会慢慢减少呢?
我是想先把体重减下来,再慢慢改变脂肪率,现在虽然也锻炼,但是只是辅助方法。
请大家帮帮我啊,谢谢拉!!!~~~
我是想重点问一下,节食减肥后脂肪会不会一点一点减少呢(继续锻炼的话)?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:少吃主食,米面都是多糖,剩余的就变成脂肪了。主要还是多加强锻炼,晚上少吃,睡觉之前不吃。慢慢的就减下来了
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