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肾阴虚怎么办?阴虚火旺型能吃核桃补肾吗? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肾虚不可乱吃 1、六味地黄丸火气太大，如果你是青年人会有明显的上火症状，比如生口疮等，因为它是“药',针对的是肾脏脏器退化的人，所以建议先不要吃。 2、枸杞可以，特别是宁夏枸杞，但是泡水喝太多也会上火，建议食补，即在粥中加入适当枸杞和红枣，随粥食用。 3、健脑补肾丸也可，食用方法和用量见药物说明。 4、其实在六味地黄丸中有2味药材是年轻人进补的良品。即山药和山茱萸。山药煮着吃就成，益气养血，利于肾脏补血。（肾虚其实就是肾血肾气不足）至于山茱萸在药店买点散的就成，至于方子下面罗列。建议询问下药店的人员也可。 山茱萸的选方 1、自汗、盗汗山茱萸、防风、黄耆各9克，水煎服。 2、汗出不止山茱萸、白术各15克，龙骨、牡蛎各30克，水煎服。 3、遗尿山茱萸、覆盆子、茯苓各9克，附子3克，熟地12克，水煎服。 4、老人尿频失禁山茱萸9克，五味子6克，益智仁6克，水煎服。 山茱萸，别名肉萸、山萸肉、药枣，有补益肝肾，涩精固脱之效。（古代皇帝肾亏肾虚就用山茱萸煮药汤服用，极其奏效） 最终建议，合理房事，注意养精蓄锐方为上策！ |