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冬天如何控制食欲又不觉得饿呢? 1,别让我吃冰冷的水果,人饿的时候再吃这些,那不是雪上加霜嘛. 2,别让我喝那么多的水,喝完了最多几分钟,还是一样的饿. 3,我最离不开饭后甜点,而且酷爱饼干类的零食. 4,我天天坐在电脑前工作,嘴巴就是想不停的吃东西. 5,谁来控制我可怕的食欲啊?!我只要保持现在的身材就OK了... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 减肥的方法多种多样，真真假假。 处于发育成长阶段的你，千万不能随便服用一些药物，以免引起内分泌系统，引起其他疾病，特别是一些隐性疾病。 对于现在的你，最适合的方法，就是控制食量，适当运动，减少吃零食，晚饭不要吃太胞，饭后不要立刻就坐或睡，站立或走动45分钟左右，避免脂肪堆积在腹部。 |