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高考失利的孩子更需心理关注 小李高考前就读于某重点中学的文科班，平时在班里成绩一直在前10名以内，本以为考个重点大学不成问题。可谁知在高考时发挥失常，只考了488分，离第三批本科分数线还差10分。在得知分数后的很长一段时间里，小李整天把自己关在屋里，茶饭不思。亲戚、朋友和老师来劝，也无济于事。一个月过去了，小李依然神情恍惚，无精打采。看着小李日益消瘦的身躯和脸庞，父母的心都快碎了。
类似于小李因为高考发挥严重失常，以及因为志愿填报失误等各种原因而落榜，或者未能考上自己憧憬的大学的孩子每年都有，而且总量相当惊人。因此，高度重视高考失利孩子的心理疏导，使他们能够以一种积极的心态面对未来的生活，努力避免出现一些不良后果，是非常重要的事情。
失利后的种种表现
抑郁 绝大多数高考失利者都会感到痛苦悲哀、心灰意冷，有的人甚至对未来感到绝望，丧失生活的勇气和信心。其症状具体表现为垂头丧气，对任何事物都没兴趣，同时，睡眠也会出现问题：入睡困难、睡不稳，最明显的特征是早醒，一般早醒1个小时以上。
焦虑 高考失利者所表现出的大多为急性焦虑反应。一些考生对成绩做了过高的估计，对失利缺乏足够的心理准备，因而在得知落榜的消息后惊恐万分，感到大难临头、心烦意乱、忐忑不安、惶惶不可终日。有时还会出现一些植物神经功能紊乱的症状，如轻微的手抖，身体会出现莫名其妙的不舒服，如肚子疼等。
强迫 一些学生会因高考失利而患上强迫症，如反反复复洗手，明知道洗干净了，还要洗。又比如总是检查门关好没有，抽屉锁好了没有，明知道过度的担心没必要，可是却控制不住要去做。
沮丧 一些失利的孩子往往会情绪较低、悔恨交加，觉得愧对考前父母的百般关心和老师的殷切期望，整日蒙头大睡或不喜欢出门，尽量避免与亲朋好友接触等。
嫉妒 有些自我意识过强、性格有缺陷、自我评价过高的人，看到同学金榜题名，会产生比较强烈的嫉妒心理，有的甚至还会出现破坏性的言行。
出现心理问题的原因
首先，大部分考生考前都不会有落榜的心理准备，而只有考好的憧憬和信心，这样，当最终结果不如意时，心理上就会产生强烈落差。尤其看到那些平时成绩不如自己的人反而考得比自己好时，更觉得沮丧、懊恼。
其次，考生对自身实力评估不足、定位不准，以至在填报志愿时，不能从不同视角来评估自己的实力，因此也不可能在高考坐标中找到自己的准确定位。在参数少、范围小的情况下给自己以错误的定位，从而造成“高分落榜”。
第三，一些考生平时学习认真、成绩较好，家长对其高考的期望值较高，一旦失利，孩子精神上往往会受到分外沉重的打击。
医治“心病”的方法
客观地说，要想彻底医治孩子高考后出现的种种“心病”，需要考试制度的改革、高等教育的进一步普及、公众成材观的转变等“合力”的共同作用。但上述许多方面，又不是能够在短时间里改变的，因此，我们眼下只能是针对考生与家长来探讨这一个问题。大致的减少、减轻“心病”的方法如下：
全面客观地看待高考失利的原因 对于考生来说，都应当在考后好好反省，全面分析高考胜败的原因，客观评价自己，既不盲目自大，也不妄自菲薄。同时，还要懂得，高考虽是一场搏斗，但它也带有一定的偶然性，在高考的竞技场上，既有成功者，也一定有失败者。千万不能凭一次成败论英雄。
父母及亲属要创造一个良好的家庭氛围 一般说来，高考失利后，孩子都会产生强烈的心理挫折感，情绪会变得非常低落。在这种情形下，假如我们不能对孩子给予充分的理解，给予他们必要的安慰，反而挖苦、讽刺责怪他们的话，那么，孩子极有可能“破罐子破摔”，或者产生轻生念头。
引导孩子认识高考并非人生竞争的全部 不少考生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，从而产生自卑心理。这样的认识事实上是十分错误的。高考考查的只是人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以一次失利来推论自己将一事无成。事实上，即便是落榜，我们依然可以有许多路可以选择，而通过高考进入高等学府学习，只是人生众多成长和发展道路中的一条。因此，我们应该树立“榜上无名，脚下有路”的观念，把落榜当做对自己的一次考验。
采取转移注意力的方法调节情绪 越注意就会越强化不良感受，可选择一个适当的时间，与亲朋好友一起去郊游，或者做些力所能及的家务。总之，找一些最喜欢的事情去做，就会忘记忧愁和烦恼。
笔者最后要说的是，“一卷定终身”的时代已经过去了。对于高考的成败，可以有不同的理解，失败也会成为“成功之母”。考取大学不过是我们实现自己的理想，走向成功的途径之一，而非惟一途径，更不是目的。如果从我们的老师到家长，再到我们的考生都能够充分地认识到这一点，那么，即便是高考失利，我们也能以平常心对待它。
（转载自《中国医药报》） |
