冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，引起血管痉挛、狭窄或阻塞，发生冠状循环障碍，引起心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病。世界卫生组织将冠心病分为五类：原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病中的心力衰竭和心律失常。工作之余，学做一些冠心病的自然疗法，如按摩、食疗，对防止疾病进展有益。

    

    按摩

    

    用拇指按压双手内侧手腕线上2寸的内关穴50次。

    

    用左手掌心轻轻拍打头顶中央的百会穴100次。

    

    用拇指按压膝关节髌骨下髌骨韧带外侧凹陷，即外膝眼下四横指处的足三里穴50次。

    

    用掌心拍打双脚底涌泉穴100次。

    

    食疗

    

    丹参（12克）、黄芪、赤芍、川芎、红花、桃仁、葛根、牛膝（各9克），水煎，每日1剂。

    

    银杏叶（20克）、五味子、三七粉（各10克）、红枣（5枚），水煎后加入蜂蜜及冰糖适量，再煎半小时，每日2次，每次1匙，温开水冲服。

    

    山楂、决明子、五味子（各15克）、菊花（10克），用沸水冲泡，代茶频饮。

    

    桃仁（30克）、酸枣仁（150克）、五倍子（100克），晒干研末，加入蜂蜜适量，沸水冲泡。每日2次，每次服10克。

    

（转载自《新民晚报》）