西安某高校学生王某近日突然出现腰部发酸、发痛和尿急、尿频等症状，到医院检查发现原来是得了肾结石。医生介绍说，近来医院接诊的此类患者不断增多，因为天气热，人体出汗多会导致体内水分减少，易诱发肾结石，提醒大家注意预防。

 

    据西安交通大学第一医院陈兴发教授介绍，近期门诊经常遇到此类病人，多发生在青壮年人群中，且以男性为主。陈教授说，夏季温度高，易出汗，有的特殊工种因工作原因，喝水少，加之工作繁忙，生活节奏快，导致体内水分减少，尿液浓缩，易引发结石病。

 

    陈兴发说，多摄入水分，增加尿液排泄量，可有效预防肾结石。因为大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，随尿液排出体外。他建议，每天饮水应不少于2000毫升（8~10杯），以保证每日尿量2000毫升左右；适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量；适当做些户外活动。