15个真相让你的肉肉去无踪（２）
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  发布时间：2005-01-05 09:24:42

　　9.为何脂肪团这么难消灭？

　　有两个原因：第一，因为脂肪本来就比较难减去，而脂肪团又是脂肪的聚合体。其次便是遗传，有些人在大腿和臀部上会有很结实的脂肪，有些人则有散布的皱纹。无论如何，妥善的节食计划，又或游泳、跑走等有氧运动，还是有助改善身体线条。休 闲 居 编辑

　　10.在月经来临前，身体会因水肿而增加多少体重？

　　在每个月的周期结束前，你的身体会多了水分，以便提供怀孕所需的血量，而增加的体重大约为200克。

　　11.哪些饮食问题可以归咎于遗传？

　　遗传的确会影响体重。实验证明，分别在不同环境成长的双胞胎，体型或身体脂肪的分布仍很类似。然而，这还是可以靠后天的自我控制来抵销的，基因只会让你在吃喝过量或缺乏运动时，累积脂肪。

　　12.是因为生育才令女人比男人容易累积脂肪团吗？

　　很有可能，多余的身体脂肪是为生育而储存的不时之需，同时也能保护身体避免外在冲撞。因此，女人身体的脂肪量平均为20-22%，而男人只有16%。

　　13.为何脂肪团会直接囤积在大腿或臀部，而不是在耳垂这类地方？

　　脂肪团是脂肪的一种，而性别会左右脂肪分散的地方；男性的脂肪通常在肚皮，女人则在大腿和臀部。

　　14.有人说性行为消耗约150热量单位，这个资料从何而来？

　　这个150热量单位的资料可能只是粗略的估计，无论如何，如果以女人平均消耗的能量来估计的话，持续一小时的性行为是有可能消耗150热量单位的。

　　15.为什么男人可以像马一样大吃大喝，却不会增加太多体重？

　　男人可以比女人吃得多，因为他们较高大，有较多的肌肉组织，所以也需要较多的热量以维持身体机能，当他们节食或运动时，亦会出现较佳的身体线条。资料显示，越高大的人，会消耗越多的能量，而男人活动力强，所以很容易燃烧热量。

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