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开始母乳喂养的最佳时间——产后30分钟内
1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时
内开奶。理由是初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营
养素和预防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌会促使母亲子宫复原，减少产后出
血。许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得
到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺
乳，每次可持续半小时。
添加辅食的最佳时间——4～6个月
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为
他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳喂养，不必添加任何食物、水
及其他饮料。当婴儿满4个月后，不论母乳分泌量的多少，都应开始给孩子添加辅
助食品。
为什么选择这一时期添加辅食呢？从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉
发育的敏感期。一般情况下，婴儿5、6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添
加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早（4个月以前）添加辅
食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。
改用水杯喝水的最佳时间——6个月
宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部小肌肉，促进其手眼协调性的发展，其
次，婴儿长期频繁使用奶瓶可导致龋齿。儿科医生建议，最好在婴儿6个月大时开
始尝试让他用水杯喝水。
自己进餐的最佳时间——10个月以后
10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，这正是训练宝宝自己进餐的
好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对
锻炼协调能力和自立性很有帮助。
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