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你可以轻松好自在 一、生理期时别把自己包得密密麻麻不透风，这样反而会造成汗液的储积，引起经血期的恶性臭味。 休 闲 居 编 辑 二、要勤于更换内裤。内裤须选择透气通风的棉质内裤。 三、要勤于更换卫生棉。卫生棉使用时间量好不超过4个小时(睡觉时使用的加长型卫生棉例外)。虽然有时我们在卫生棉上看不到经血，但是仍然有一些身体的分泌物渗入其中，所以适时的更换准没错。 四、生理期要勤于洗澡。除了每天至少一次的例行洗澡外，最好每天能再用清水洗下体两次，尤其是上午上学前，经过整夜的接触，有时皮肤或是臀部都会沾到经血，让人感觉很不舒服。上学前先清洗一下，会使一天的心情更为清爽舒畅。 五、不要神经过敏地以为自己的经期恶性臭味很浓，做什么事都没有自信、慌慌张张。 大家假如能注意以上几点生理期的卫生保健，轻松好自在自然非梦事。 |