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深秋夜寒防老胃病“翻脸” 胃病是人们的常见病、多发病。每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人，尤其是老年病人常易复发，严重者还会引起胃出血，胃穿孔等并发症，甚至危及生命。 医疗气象学研究认为，这是由于气温、气压、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋之后，特别在深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃和十二指肠的负担加重，也容易导致胃病复发。休 闲 居 编 辑 那么，天气转凉后怎样预防胃病复发呢? 一要讲究心理卫生。研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理卫生、情绪息息相关，因此，人们要经常保持精神愉快、情绪乐观、心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，使意志安逸，心境恬静。还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。 二要加强体育锻炼。金秋季节是体育锻炼的大好时光。不同体质、不同年龄、不同职业的人，要根据各自的爱好和兴趣，在力所能及的情况下，积极参加各种体育活动，这样有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。 三要注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀粘膜和溃疡面。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病。更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。 四要避免药物刺激。临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛、防风、姜活、独活、威灵仙等对胃粘膜有强烈的刺激性药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。 五要防止腹部受凉。秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊。因此，要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。 |