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99年美国小姐与糖尿病 1999年美国小姐冠军 姓名：Nicole Johnson 休 闲 居 编 辑 年龄：25岁 发病年龄：19岁 治疗手段：胰岛素泵 告诫病友的话：一定要将血糖控制到正常范围，尽管做到这点不容易。目前对于我来讲，去寻找上百万的已患有糖尿病而自己还不知道的患者非常重要。他们有可能将发展到糖尿病性昏迷。 注：胰岛素泵BP机大小，可整日自动地往体内精确地输入胰岛素，就象正常的胰腺一样，您可以把它防在口袋里，别在皮带上，或藏在衣服下面。想了解更多内容，请进入服务中心。 像很多大学二年级的学生一样，尼克尔满怀希望地开始新学期的生活。但很快，这个活泼的19岁姑娘就感到整天无精打采。开始她以为是大学功课太重的原因。 最初被诊断为糖尿病时，尼克尔对她的病既恼怒又困惑：“我让疾病控制了。”后来她控制住自己的情绪：“我的承受力增强了。”再后来尼克尔发现了胰岛素泵，血糖控制得很好。患病5年后，她夺得1999美国小姐桂冠。
我是怎样控制好血糖的 记者：请您为我们的广大读者谈谈您一天是怎样进行糖尿病自我控制的? Nicole Johnson(简称 NJ)：好的。首先我祝广大中国糖尿病病友和我一样健康。我每餐饭前都要测定我的血糖。早餐，我通常吃30克碳水化合物，午餐和晚餐约30克碳水化合物，睡前通常吃点小吃，含碳水化合物约15克。 我带胰岛素泵选择的是餐前大剂量：早餐：每进食15克碳水化合物给2U。 下午和晚餐每10—12克碳水化合物 l U。 例如：如我早餐前吃一整块面包，这块面包含碳水化台物19克，我将会注射2．5 U的胰岛素。 记者：出现低血糖时，您一般进食什么食物?为防治低血糖，您经常随身携带什么东西? NJ：通常。带胰岛素泵后，发生低血糖的机会特别少，没带之前经常出现。一般出现低血糖时，我会立即进食快速葡萄糖块，这糖块专门用于糖尿病人出现低血糖时食用。容易随身携带、食用方便、升高血糖作用迅速。如果在外需住宾馆的话，我多选择带有小吧台的房间，因为小吧台内总是放有很多能迅速升高血糖的食物供你出现低血糖时选择食用，如面包、水果及糖块等。 记者：您是怎样锻炼身体的? NJ：我锻炼时，至少花l小时。每次我都要做30分钟的心血管方面的锻炼。然后，我做一些增强体质、耐力及柔韧性的锻炼。 我没有为自己制定一个一成不变的锻炼计划。我个人认为保持对所锻炼项目的兴趣是最重要的。我经常改变我的锻炼项目、场地、周期，充分享受锻炼带来的乐趣。我锻炼的项目有步行、跑步、上下楼梯及游泳等。作为一个美国小姐，积极锻炼也是对目前工作的一种挑战。最近，我感觉到在户外锻炼，吸收新鲜空气是我最好的放松方法。我根本就不需要为锻炼的时间及运动量是否合适担心。 记者：您多长时间去看一次医生? NJ：我一年去看内分泌科医生3—4次，每次我去看内分泌科医生时，我都要和糖尿病专科医生交谈。我也经常和糖尿病专科医生保持密切联系。我总是问一些问题，不断学习有利于病情控制的新知识。 每年看眼科医生1次，看牙医2次，还定期看妇科专家。另外，我也仔细爱护我的双脚，定期看足医。这非常值得广大糖尿病人高度重视和医生的关心!我对自己的指甲也非常爱护，从不乱修剪指甲，始终保持手指的敏感性达到最佳水平(敏感性可通过一种特制的糖尿病测定仪评定)。 |