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新华社信息东京１２月３日电 据《日本经济新闻》３日报道，根据一项有关睡眠的调查，１／５的日本人为失眠所困，其中３０％的失眠者采用睡前喝酒的方法入睡。选择去医院看病的只有极少数人。 这一调查以日本、德国、中国等１０个国家约３．５万人为对象，其中日本有１万多人参加。结果表明，在接受调查的人中，有２５％的人被失眠困扰，日本以２１％的比例居中。作为失眠的对策，３０％的日本人借助睡前喝酒，大大超过了１０个国家平均１９．４％的比例，与此相对，欧洲各国采用这种方法的约占２０％左右。另外，日本选择接受治疗和控制茶、咖啡的饮用量的人分别为７．８％和９．７％，在被调查各国中比例最低。 日本国立精神神经中心精神保健研究所的内山真部长说，睡前饮酒可能暂时会有效果，但酒精的摄入容易使睡眠变浅，反而影响睡眠质量。正确的方法是睡前不要喝咖啡和茶，假日时不要睡得太多以及常向医生请教等。
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