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美国哈佛大学医学院经过长达６０年的研究发现，健康长寿有七大因素：美满婚姻、适度饮酒、不吸烟、常运动、不超重、以正面态度处理问题及没有忧郁症。 研究另外指出，教育程度也是一个人能否健康长寿的重要因素。该项研究的结论说，受１６年以上的教育，也就是大学毕业，是健康长寿的要素之一，其份量超过钱财的多寡与社会声望。教育程度高的人，都有一些特别的地方，也就是别人所没有的专注或奉献精神。 这项研究是从１９４０年开始，直到去年才结束，是历时最久才完成的“健康长寿之道”研究，其结果刊登在《美国精神病学》期刊上。研究报告说，上述的健康长寿七大因素中，除了“忧郁症”一项外，其他都是个人所能掌握的“保护因素”。
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