养生之道 |
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·家庭健康的八项注意（一） |
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车上几个易藏污垢的小地方 整整一个冬天，你的车里一定攒了不少灰尘、油污和看不见的致病菌了吧，并发出了难闻的刺激性气味，车内污浊既影响乘坐的舒适性，又容易提高驾驶员的患病几率，对安全驾驶和健康形成很大威胁。 休 闲 居 编 辑 开窗预防“驾车综合征” 国外有一项研究发现，车内污染造成大约６５％的人在开车时会出现头晕、犯困、咳嗽等现象，不少人还会感到压抑、烦躁、注意力无法集中，这些症状统称为“驾车综合征”。 而由驾车综合征所引发的交通事故远比长时间疲劳驾驶、酒后驾驶引发的事故发生率要高得多，如果长期呆在这种受污染的车内空气环境中，对人的健康伤害非常大。 特别是春天又赶上呼吸道疾病的多发期，受污染的车内空气对呼吸系统有很大危害，尤其是车在行驶过程中处于门窗关闭状态，车内的乘客之间就会出现病菌交叉传染的可能，特别容易引发支气管炎、鼻炎、肺炎，甚至还有可能导致肺癌，而且这些污染对儿童和妇女的影响更大。 别让空调搞坏空气 如今，汽车里装的空调越来越讲究了。但是，空调对车内的空气质量影响特别大，如果空调不够卫生，车外新鲜的空气在经过空调进入车内时，把空调里的灰尘、细菌、病毒都带进车里来了。 给空调清洁消毒，可以用专门的空调清洗剂。驰耐普美容养护中心养护专家明德先生介绍说，清洗的时候要启动引擎，并把空调固定在外循环挡上，放入空调清洗剂，让风扇转动１０—１５分钟，然后再清洗灰尘滤清器处，各种细菌和污物会随着排水管流出车外。 小贴士：春天要勤开窗通风，上车之前，打开车窗或开启外循环通风设施。不要在封闭门窗的状况下长时间行车，更不要在封闭的车内睡眠或长时间休息。开空调的时候，尽量用车内外空气交流模式，避免长时间使用车内自循环模式。但遇到堵车严重的地段时，或跟随尾气排放可能超标的车辆时，不妨把空调调到车内自循环模式，开窗的车辆最好暂时关闭车窗。 把旮旯里的细菌请出去 对车里空气的消毒最简便、最有效的就是开窗通风。如果想清洁得更彻底的话，可以在车里没有人的情况下，用紫外线灯照射，也可用一些常用的消毒剂、８４消毒液等进行喷雾、擦拭消毒。但是别忘了，消毒后一定要用清水擦干净，去掉残留的消毒剂，避免对车内设备的腐蚀和对人身体的伤害。 特别要注意的是，容易藏污垢的细小地方千万别忽略。比如座椅、地毯、门把手、顶篷、方向盘、仪表盘等。 小贴士：喷洒空气清新剂的做法对彻底除菌是无济于事的，最好是每隔半年、一年就彻底清洁消毒一次。 新车通风防毒气 人们对新车的装饰已越来越讲究了，但是新车的装饰材料释放出的有毒气体对人的伤害却常常被忽略。一般来说，装饰材料释放的有毒气体主要包括苯、甲醛、丙酮等。尤其是苯和甲醛，多是来自胶粘剂、座椅沙发垫、车顶装饰等材料，这些有害物质会在不知不觉中使人中毒，渐渐出现头痛、乏力、头晕等症状，是对人体危害最大的杀手。 最好的方法就是新车装饰之后先“放风”，每天都有１－２小时的时间把门、窗都打开，持续一周左右的时间，在空气流通的状态下把毒气排干净。或者，利用光触媒技术祛除车里的异味，分解有害物质，杀灭细菌病毒。 小贴士：为了清除由装饰材料带来的异味，不少人用空气清新剂或香水放在车里试图来掩盖。其实，香味只能遮盖材料刺鼻的气味，并不能改变有毒气体的浓度，更无法消除危害，而且一些低档的化学性香料反而会加重污染。所以，在驾驶新车的前６个月内，最好在行驶时把车窗打开，以防止健康受到威胁。 |