怎么克服紧张感
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发布时间:2004-05-05 13:35:24
>>>>>>>>提问我碰到问题很容易紧张 一紧张就满脸通红 说话都疙瘩 因为这个毛病我已经失败了好几次 我想如果还不解决的话 我将来还会有更多的失败的 请大家帮帮我吧 怎么能克服这种紧张感呢
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:嗯,我的经验是,遇到问题就闭上眼睛,做深呼吸,同时想象有微风吹过的海面上夕阳西下的景象。再步行就用里攥拳头,等手都软了的时候在突然放开,会感觉轻松不少。对了,对自己说:“我最棒!我能行!”也可以,心理暗示嘛!
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