救命丫``忽胖忽瘦``不会肚子饿`
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发布时间:2005-05-12 05:31:15
>>>>>>>>提问我有时候肚子会忽然很饿`吃的很多``最多可以吃2 3 盒方便面+可乐```
可是吃完后很久`甚至过了8 9个小时都不会肚子饿了`
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特别是如果晚上吃了夜宵``(胖了)`那么第2天早上我就会一直感觉肚子很饱``吃不下早餐。一直到吃午饭了才感觉饿`可也只吃得下两口饭就饱了`让后又瘦回来 ``到了晚饭又是有时候吃的多,有时候吃的少的``所以高得我忽胖忽瘦的啊。```怎么办?!~~`
救命丫```(还有`我可以明显的感觉到胖了或瘦了的身体变化!~真的`胖了的时候肚子上会感觉象洒了一层湿湿的东西`然后知道胃里面已经没有食物了可是肚子不饿的时候`感觉身上的脂肪好象颗粒一样的吧``一片一片的象水泡暴了一样`有时候还感觉有点痒`如果在运动中感觉最明显`身上又是感觉一片一片的象有水泼到湿了似的。。。。)一两天体重可以有3 4 斤的波动吧```腹肌一天看得到一天看不到的``谁可以救救我丫```。。
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的饮食不正规,我有1米7,以前有110G后来去上学长到了140G,就是因为饮食不规律和你的一样,一下多吃,一下少吃,后来现在又瘦了,我现在的体重是120G。我是有很规律的饮食习惯。早上喝牛奶或是酸奶,吃点面包,中午少许的米饭和肉、蔬菜,晚饭也同中午饭一样,有时候晚饭吃水果沙拉。但是千万不能暴饮暴食。不饿就不要吃,每天的水喝不了8杯至少也要喝5杯,折算下,你一天最少也要喝1.25升水,至于肚子上那个象水泡的可能是你过敏了。坚持做仰卧起坐,每天早上20个晚上20个。不多。坚持,~!我现在可以1个星期瘦1G,少量的运动,不绝食,你可以试试
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