我一定要在夏天来临之前，减掉30斤，有什么好方法？
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  发布时间：2005-05-16 10:07:15

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

节食吧，虽然我知道很难很有挑战性，但是实在是必须的，早饭是一定要吃的，据说不吃早饭会胖，可以吃点水果和奶类蔬菜什么的再加一点主食，中午就吃一点蔬菜，主食只能吃一点点最好别吃，晚上不吃，最多来个苹果，一天当中要多喝些水~~~~加上适当的运动~我就是这样的，已经减了十几斤了，想想夏天到了能穿漂亮的衣服，就会咬牙忍住~祝你成功

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