早饭不吃可以吗?
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发布时间:2004-06-21 01:31:44
>>>>>>>>提问我早饭都不吃的.要么睡的很晚中午也很晚吃.要么早上时候太急就不吃了,哎!想想都烦.早饭不吃.晚饭却吃的超多,害我现在越来越胖,而且还老是胃痛.出门在外我一不定要带上胃药不然就受不了.如果吃吃什么好呢
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你不吃早饭,那你最早也是要到中午才进食,你可以算一算你一共有多少小时没吃东西了?就算你的晚饭是7点吃的,那你到第二天的中午12点吃中午饭,一共是17个小时没吃东西,可以想象你的小肠已饥饿到什么程度了,另外就是你的胃已经17个小时没经过什么食物的中和,胃酸已经在胃中停留很多时候了,胃壁相互磨来磨去,越变越薄!
这就是为什么你晚饭吃得很多,而觉得胃不合适的原因!
如果你不想有一天你因胃壁磨破而出血,那建议你一定要吃早点,而且尽量吃早一点!
饮食规律才是减肥的前提!
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