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爸爸对妈妈越来越凶了,是不是到了更年期? 我爸今年53岁了,他以前是很凶,但起码还讲点道理,可是近一年来,他的脾气越来越差了,一点小事就可以另他火冒三丈,妈妈也不能逆他的意,否则就惹来一顿大骂,昨晚还亮了刀子!我真的很担心我的妈妈,她太能忍了,每次爸爸发脾气她都只能忍.妈妈太可怜了.我和哥哥又都不在身边,想回去看看她又怕爸爸怪妈妈向我告状.我怀疑他真的是到了更年期了,有什么方法改善啊?大家帮帮我吧. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 刚刚退休的老王最近疑心自己得了什么病，总觉得浑身别扭，哪儿都疼，可是到医院检查又全部正常。在家人的陪同下，老王来到了武警总医院。经过对病情的仔细询问检查后，中西医结合科许建阳主任告诉老王，其实老王是进入更年期了。老王和家人很疑惑，都知道女性有更年期综合征，怎么男人也会得这种病？ 许主任告诉老王，男性更年期也是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上的变化就更明显，也更加重。生理上一般表现为：经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休，工作中有时也可能思虑过度，心烦意乱，感到莫名的恐惧，太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况，每天十分疲惫，一到家就觉得浑身没力气；如果已经退休在家，会有些许失落，觉得自己退休没事做，总丢三落四，体力下降，挫败感强。 对于这种情况，应该提前早治，及时向专业的医生咨询，否则，如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，再加上男性社会、工作、家庭的压力过重，很容易使这种障碍恶化，上升为更年期抑郁症。 那么，对于已经进入更年期的男性来说，应该如何控制情绪治疗这种病症呢？ 一、要学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。 二、要多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。 三、变换角度想问题。就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，这些方法对更年期男性来说，都大有好处。 四、家人关怀理解贴心最重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，这样对他的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信赖和依靠的人，更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时，要尽可能地体谅，不要无端地指责，尤其像“你真没用”之类伤他自尊心的话，千万不能说。如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。 来源：北京青年报 女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被人们所忽略。实际上，男女两性都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的"更年期"，这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为"更年期综合征"。由于更年期总有其生理基础的，因此男女在发病年龄及症状的表现方面均有较大的区别。更年期阶段卵巢功能从减退到完全停止，内分泌失调比较明显，因而女性更年期时间一致，发病年龄一般为45-55岁之间，临床症状亦较明显；男性更年期则由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。随着男性医学的发展，男性更年期综合征逐渐被人们认识和重视，如何使男性顺利度过更年期是男性医学的一大研究课题。 男性更年期综合征由于出现时间的不一致和体质、生活、精神等因素的影响，临床表现复杂多样，归纳起来主要有以下四个方面： 1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。 3、性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。 4、体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出"福态"。 中医理论认为，男子更年期肾气逐渐衰少，精血日趋不足，而出现肝阴血亏，肾之阴阳失调，形成男子更年期的生理基础。多数男子通过脏腑之间的调节，能够顺利渡过这一阶段而进入老年期，部分男子由于体质、疾病、劳逸、生活、社会环境、精神等因素的影响，不能自身调节而出现一系列功能紊乱征候，即更年期综合征。由于更年期是一种生理特点，更年期综合征是各种因素影响这一生理特点而出现的病理现象，不同于睾丸激素低下出现的病理表现，应用雄性激素治疗会带来一系列副作用，如引起前列腺增生，诱发前列腺癌等。中医通过升阴和阳，调整脏腑功能的偏盛偏衰，能较好地治疗本病。 2004-11-2 14:59:43 来源：中国寻医问药网 长期以来 ,由于男性更年期比女性发生得迟 ,一般来说在 50～ 60岁 ,男性更年期发病缓慢 ,症状也很轻 ,所以容易被人们忽视。男性更年期在体态方面表现为 ,全身肌肉不如年轻时那样发达强健 ,皮肤脂肪较前丰富 ,显得身圆体胖 ,体重明显增加 ,一般人称之为“发福” ,对此现象长期不加注意 ,十分容易给老年男性带来身体上的影响。但这些症状如果在饮食方面稍加注意 ,则可以完全避免 ,因此 ,饮食对更年期的男性来说是极为重要的。 首先 ,要减少食用含糖量高的食物 ,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物 ,注意合理营养 ;鸡、鱼、兔肉易于吸收 ,可适当食用 ;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质 ,还是人体必需的微量元素的“仓库” ;新鲜蔬菜可提供大量维生素 ,应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度 ,不暴饮暴食。晚餐不要过饱 ,有条件时每天吃 1～ 2茶匙蜂蜜。 大部分男子进入更年期后会出现机能衰退 ,性欲减弱。许多人为此而苦恼 ,并寻找治疗方法 ,以便延长性机能活动。上了年纪的男子性事不能过度。但也不能没有。若长期没在性生活 ,会使精液的产生能力下降。因此 ,性事要正常化 ,它的周期因人而定。在饮食方面 ,提倡多吃一些能增强性腺功能的食物 ,一般当性腺功能改善后 ,就可减轻男性更年期的各种症状。 能改善增强性腺功能的食物有 :虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等。可以食用羊肉肉苁蓉粥、肉苁蓉精炖羊肉、杜仲炖羊腰、冬虫夏草清焖鸭、虾炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、人参酒、山药粥等。 男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状 ,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退 ,容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的症状的食品。 改善神经系统和心血管功能的食物有 :羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼、玫瑰烤羊心等。实践证明 ,以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果 另外 ,要少饮酒、少吸烟 ,最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。 |