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想瘦小腿，不知道瘦身霜，有没有效果，什么瘦身比较好？ 我身高156mm,体重47Kg,属于偏胖型，但不是很胖的那种，可是我有一点很烦恼的事情是，我的小腿很粗，不是一般的那种粗，是特别粗的那种，反正我的朋友中没有比我更粗的了，比如我的朋友，身高152mm,体重60Kg,但是小腿还没有我的粗，所以，我没办法穿裙子，也没办法穿短裤，七分裤什么的，不是我太在乎这些，只是我不想成为焦点，记得小学时候穿过一次，立刻被全村人议论。哎，所以特想减小腿，听说瘦身霜和保鲜膜一起使用，对局部瘦身有很大的疗效，不知道是不是真的，如果是，用什么品牌的比较好呢？ 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥药主要功能之一就是使人体脱水,这也是商家奸诈之处,用很低劣的手法欺骗消费者.我们知道人体的75%是水分,那么减体重最简单的办法就是减水分,所以绝大多数减肥药物不是帮你减少脂肪,而是在使你脱水. 个人建议:脂肪系统是整体参与全身供能,所以不存在局部的减脂或控制,这是目前很多人的一个误区,如果你想控制脂肪,唯一的办法就是控制全身的体脂含量,有效的办法是有氧运动与热量的负摄入(消耗大于摄入,主要有运动来实现). 做一些针对肌肉的力量练习有助于消耗脂肪,有利于减脂,也是有效的方法之一. |