关于婴儿肥
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发布时间:2006-07-04 11:47:16
>>>>>>>>提问萧蔷参加“美丽艺能界”时,有做过如何消除婴儿肥的动作,有哪位看过?告诉我好吗
休 闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 我虽然没有看过,但是一般婴儿肥都是脸胖,瑜伽中的兔子动作就可使脸部变小。具体如下:兔子姿势(缩小腹部,排毒,瘦脸)
跪地,两拳放在两膝中间,使之打开至15CM左右,以此间距将脚面完全贴在地上,用两手紧紧抓住脚后跟,胸腰挺直。胳膊,肩膀往前推,下颚紧贴脖子,看着肚脐往下弯,将额头贴在膝盖往下,身体成圆圆的形状(大÷小腿之间约为60度),保持30秒。
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