睡不好觉啊
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发布时间：2007-03-09 02:44:00
>>>>>>>>提问我在政府机关工作 每天很忙 总觉得很疲劳 还总失眠
有没有什么茶可以调理一下休闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：睡前喝点牛奶呢 躺在床上要尽量放松 找一个自己认为最舒适的姿势 不要老想着自己最近在失眠 这样会更紧张的 闭上眼睛什么都不想 放松 一会就可以了 试试 我虽然不喝牛奶（因为讨厌） 可是 后一个方法 恩 对我来说很有效 你可以试试看
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