如何有效的戒酒？急！1
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  发布时间：2005-12-11 09:16:29

>>>>>>>>提问

要方法可以简单的，可行的，不需要什么复杂的药物的，也不用什么特别复杂的锻炼的。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我认为这得看你是主观不想喝酒还是客观不想喝酒了.
如果是主观不想喝酒。这个很好控制，如果别人要你喝酒，你就说自己在生理期或是正在服用一些和酒精冲突的药物.
如果是客观不想喝酒,但是主观上对酒很迷恋.这就需要一定的毅力了。以我的经验来说，喝酒之前刷牙或是吃薄荷味道的糖果可以有效的拒绝诱惑.
建议在戒酒期间,不要一下就完全不喝.可以逐渐减少,你可以先从喝红酒开始过度.要知道,红酒还有减肥的功能的.

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