坐长途火车，对于胃不好的人，吃些什么容易消化？
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  发布时间：2007-03-11 23:44:22

>>>>>>>>提问

和同学坐火车，要坐30多个小时，而且是硬座，同学的胃不太好，每次都要吃药帮助消化，但效果也不太好，所以想问一下在火车上吃些什么会比较好。
休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我以前曾经碰到过一个学生有你类似的情况，当然她在国内读书，生活习惯和你差不多。从目前情况看，你是属于“胃肠功能紊乱”。在《内科学》上，这叫：功能性消化不良（functional dyspepsia,FD）。虽然作为一个医生，应该让你做一个胃镜，排除了器质性的疾病（如胃炎，胃溃疡等）后，才能下“功能性消化不良”的诊断。但是恐怕你也听说了，做胃镜比较难受的。所以我也综合看了后觉得是的。
给出的建议是：
1.最好十二点前睡觉。
2.“路志正”发的帖子关于保健的东西有道理，可以参考。但是我们是年轻人，这也限制，那也禁止，恐怕受不了。所以我认为适度就可以了，吃东
西不太贪就行。你的晚饭离你的睡觉的时间有五六个小时吧，十点到十一点吃点东西。但是不要吃了就睡。
3.感冒和这个没有必然关系，但感冒时会觉得症状更重一些。冬天保暖也是要
的。
4.必要的时候，做下胃镜，也好放心。
5.“功能性消化不良”会演变成“胃炎”，“胃溃疡”。年轻的时候注意胃肠的问题，否则将来要后悔。

以上仅是我的个人意见，欢迎继续探讨。

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