医疗问题救命啊!!!~~~肚子变大了
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发布时间:2006-08-13 06:45:23
>>>>>>>>提问小生 今年刚满20
可是不经意的发现肚子莫名其妙的大了 就是传说中的啤酒肚(偶是男生)
休闲 居 编 辑
偶当兵退伍2年 现在在学校念书 可以用好吃难做来形容 当然运动是没有的了 可偶以前这肚都是肌肉啊
请问诸位看帖的朋友 有没有能够轻松 让啤酒肚去处的办法???
>>>>>>>>休闲养生网回答:仰卧起坐减肚子超管用,每天坚持,依据自身情况,30-40个一组,每天2-3组,或自己定,但一定要腹部有酸痛感。再有就是晚饭少吃,别吃得太饱了,不饿就行
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