日常饮食应该注意什么？
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  发布时间：2004-07-13 23:09:28

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平常，我们吃东西只顾好吃，常常不注意卫生，导致拉肚子、肚子痛。
日常饮食应该注意些什么呢？休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

偶觉得应该注意这几点：
1.去买东西吃的时候要去有营业执照的店铺买，不要去街边小滩买，因为街边小滩的东西不卫生。
2.不要总是吃冷饮，冷饮吃多了也会不舒服的。有一次，我一连吃了5个冰淇淋，结果回家的时候拉肚子拉了半个小时。
3.如果饿了，不要很快的吃，要慢点吃。不然胃一下子消化不了。
4.不要吃太多零食，零食吃多了对身体也是没有好处的，特别是一些价格便宜的零食。
5.不要总是吃油炸食品，因为胃要消化油炸食品要比平常消化别的食品慢的多。
我知道的就这些了。

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