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身心困惑？ 最近总感到自身无法静心 感觉是过年期间舒服日子过多了 内心挺急噪 休闲 居 编 辑 有时候有点不能自制 消沉 注重表面功夫 不够实在 那位大哥能帮帮小弟？可以介绍一些静心 安神 的方法或音乐 小弟感激！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实我有很多时候也和你一样，不过没关系，多注意一下自己的生活规律。 还有心里上的困倦就要靠自己多多想想，其实有很多事情换一种方法想会更好，生活都是一样的。想让它有滋有味的，那就要乐观的看着一切。 平时听听钢琴曲什么的陶冶一下也不错。 没事的时候可以做做运动。健健身什么的都是很好的选择啊。 如果真的闲不下来，就给自己找点有意义的事做吧。。。。。。 |