“特殊时期”忌喝茶
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  发布时间：2006-12-29 03:30:03

    女性在以下几个特殊时期不宜喝茶：

    行经期：茶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍黏膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。休 闲 居 编 辑

    怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

    临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。

    哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

    更年期：45岁以后，女性开始进入更年期，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。

    虽然女性在特殊时期不宜饮茶，但如果改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。

    经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失；孕期容易缺钙，此时用茶水漱口可以有效预防龋齿；临产期用茶水漱口，可以增加食欲，夜晚提高睡眠质量；在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌；更年期会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。

    具体的方法是取优质茶5克用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80～90℃为宜。

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