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中学生平均每天选择食物的参考量 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-01-06 04:28:41
谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克
动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 休 闲 居 编 辑
豆类及豆制品:大豆及其制品150克
蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克
烹调用油:食用油15~25克
注:选自中国营养学会编《中国居民膳食指南》及"平衡膳食宝塔"
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