秋冬调理有五忌
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2004-10-12 15:31:03
一忌无病乱补。服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。
二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。补前最好请中医判断再行动。休 闲 居 编 辑
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服维生素C,可导致恶心、呕吐和腹泻。
四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂,若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负。
五忌以药代食。药补不如食补,如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
≡ 查看、发表评论 ≡