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饭前后不宜冷食 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-01-24 14:13:55
饭前及饭后吃冷饮食,会刺激胃肠道血管收缩、减少血流,造成消化腺分泌液减少。冷饮食也会刺激胃肠道蠕动加快,如此也会降低消化功能及减弱营养素的吸收。另外冷饮食中含有大量之蔗糖、牛奶、奶油、淀粉等含糖食物,容易使血糖增高,食欲下降,因此冷饮之饮食不宜在饭前及饭后食用,应在两餐之间饮用较为适宜。
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