《健康与疾病的营养270个怎么办》之七十一----产妇喝红糖水有什么
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发布时间:2003-10-01 14:11:39
世代相传产妇分娩后“坐月子”均要喝红糖水,那么产妇喝红糖水有什么好处呢?据分析,红糖每100克含铁2.2毫克、含钙15.7毫克,并含有较多的锰、锌、硒等微量元素,其中硒每100克含4.20毫克,以及维生素B2、胡萝卜素及烟酸等,这些都比白糖的含量高。祖国医学认为,红糖性温味甘,具有益气补血、活血化瘀、缓中止痛、健脾暖胃、化食散寒的功效。针对妇女产后失血服用大有裨益,并有利尿、便于恶露排泄通畅、缓解腹冷疼痛,有利于子宫收缩与复归,但食用时间过长,影响子宫恢复,可使失血量增加,一般饮用一周至10天即可。另外,喝红糖水应煮沸沉淀后再喝,每次要适量。过量会影响食欲和消化能力。
主编:刘存英休 闲居 编 辑
北京医科大学中国协和医科大学联合出版社出版
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